Meine Angebote für dich
Alle meine Angebote finden online per Video-Call statt — oder, wo es passt, persönlich. Ich arbeite prozessorientiert, systemisch und körperorientiert: Das bedeutet, wir beziehen nicht nur Gedanken ein, sondern auch Gefühle, Körperempfindungen und innere Bilder.
Persönliche Begleitung
Für dich, wenn du als Mutter oder Vater mehr Leichtigkeit, Verbindung zu dir selbst und innere Klarheit im Familienalltag suchst.
- Prozessorientierte Einzelbegleitung über mehrere Wochen oder Monate
- Online per Video-Call oder persönlich in Hamburg
- Rhythmus der zu dir und deinem Alltag passt
- Körperorientiertes Arbeiten mit Gefühlen, Körperempfindungen und inneren Bildern
Begleitung in der frühen Elternschaft
Für werdende und frischgebackene Mütter — und alle, die sich in dieser besonderen Zeit emotionale Unterstützung wünschen.
- Emotionale und körperorientierte Begleitung ab der Schwangerschaft
- Begleitung rund um die Geburt und im Wochenbett
- Hausbesuche in Hamburg und Umgebung — ich komme zu dir
- Begleitung so lange wie du sie als hilfreich erlebst
Gemeinsam wachsen
Für werdende und frische Eltern in Hamburg und Umgebung, die Gemeinschaft und Austausch suchen.
Innere Vorbereitung auf die Elternschaft
In diesem mehrteiligen Gruppenformat erkunden wir gemeinsam, was du in die Elternschaft einbringen möchtest — deine Stärken, Ressourcen, aber auch deine Sorgen und offenen Fragen. Neben Gespräch und Austausch arbeiten wir mit körperbasierten Übungen, Imagination und achtsamem Innehalten.
Achtsam mit Baby
Ein ressourcenorientiertes Gruppenangebot für Eltern mit kleinen Kindern — draußen in der Natur. Wir spazieren gemeinsam durch den Hamburger Stadtpark oder das Moor in Langenhorn und erkunden Achtsamkeitsübungen die sich in den Alltag mit Baby integrieren lassen.
Die Gruppenangebote finden in Hamburg statt — rund um den Stadtpark und in Langenhorn. Genaue Orte und Termine gebe ich rechtzeitig bekannt.
Fragen & Antworten
Wie läuft das kostenlose Erstgespräch ab?
Das kostenlose Erstgespräch dauert etwa 30 Minuten und findet per Video-Call statt. Wir schauen gemeinsam auf deine Situation und klären ob und wie ich dich begleiten kann.
Was brauche ich für die Online-Sitzungen?
Einen ruhigen Ort, eine stabile Internetverbindung und ein Gerät mit Kamera und Mikrofon — das reicht völlig.
Wie buche ich einen Termin?
Schreib mir einfach über das Kontaktformular oder per E-Mail. Ich melde mich innerhalb von 48 Stunden bei dir.
Bereit für den ersten Schritt?
Im kostenlosen Erstgespräch schauen wir gemeinsam, ob und wie ich dich begleiten kann.